27岁老师漂亮的尽头一定是养生和少吃

奔三年龄二十岁的脸，和同龄老师站在一起，我更苗条些，脸蛋红润 细腻，上课精气神也足！连学生都天天夸我是漂亮的英语老师哈哈 坚持养生后，才发现坚持内调真可以“返lao还童” // 🔖养生 当老师后频繁熬夜，让我皮肤和精神状态比较差，自带的养生血脉觉醒后…没想到效果还真不错 ✅孙俪同款玫瑰茯苓桑葚茶（去脸黄） 桑葚25g、白茯苓5g、百合5g、玫瑰花5g、红枣3颗，天天熬夜备课脸太黄，一周喝三次，脸没那么黄了亮亮的，就连睡眠也好了很多 ✅甘蔗茶（去火） 上课嗓门大，不然学生听不懂，吼的嗓子疼，跟风倪大师学的红茶煮甘蔗，喝完感觉人水润润的，嗓子也舒服多了，经常带到办公室喝。 ✅红参阿胶五红粉（补气血） 气血足皮肤真的会越来越嫩，刚开始我在家里熬五红汤，没时间煮后才买了古签红参阿胶五红粉，没想到吸收率好高！一个月左右，感觉皮肤状态会好点。坚持补气血下来，脸颊的红晕都直往外冒，皮肤透亮透亮的，整个人看起来年轻了~ 办公室老师经常夸我年轻、气色好，👩🏻‍🤝‍👩🏻还有同事问我带学生操心还这么有精神头，都和我一起喝五红粉了~ - 🔖少吃 古话说“减衣增福，减食增寿”，早饭要吃好，午饭七分饱是有一定道理的 分享几点我平时饮食运动习惯： 1、三分肉七分素，肉吃太多消化不了，多吃蔬菜皮肤也会干净 2、戒掉油腻外卖，吃一些蒸馒头，蒸山药，蒸南瓜 3、仙人揉腹+轻断食 早上睡醒揉腹帮助脾胃运行吸收，配合轻断食食谱。 - 现在素颜给学生上课也能把持住！！还说我是年级漂亮老师，别提心里多开心了！！ 健康养生尝到甜头以后，真的会停不下来。