#健康真探社#【产后42天，一定不能打破这5个底线！】为什么女人要坐月子呢？分娩过程会对女性身体造成一定程度的损伤，需要大约6~8周的时间才能完全恢复，也就是42~56天。 经过42天的产褥期休息和调养，一般产后妈妈会感到自己的身体基本上恢复了，但要确切知道自己的身体恢复得如何，以及婴儿是否正常，还需要进行产后检查。 因此，产后检查是必需的，不能凭自己的感觉来代替。 如果月子坐好了，妈妈就会得到身心的全面恢复，但如果月子坐不好，可能会影响宝妈一生。所以，在这生命中最重要的42天里，月嫂提醒妈妈们一定要守住以下五个底线。 1. 底线一：过度劳累。没有人照顾坐月子，妈妈需要自己照料宝宝和做家务。过度劳累不仅会给尚未完全恢复的身体带来伤害，还可能导致后遗症如不能干重活、腰酸背痛等。所以，应该尽量将家务交给他人，特别是顺产的新妈妈在产后42天内。 2. 底线二：哭鼻子。在坐月子期间，妈妈可能因为体内激素的影响以及照顾孩子的压力而感到无助和沮丧。偶尔发泄情绪是可以理解的，但要注意控制情绪，让其他家庭成员一起照顾宝宝，不要沉溺于不快乐。过多的哭泣对眼睛不利，也可能导致眼部疾病的发生。 3. 底线三：拒绝妈妈手。坐月子时，妈妈可能会长时间抱着宝宝，这可能导致“妈妈手”，即腱鞘炎的发生。在吃奶期间，最好少抱孩子，好好休养，有事情记得找家里人代劳分担。如果哺乳期间手腕不舒服，要及时就医治疗。 4. 底线四：吹风、受凉。坐月子时要注意室内温度的调节，可以开空调或经常打开窗户使室内空气流通，但要避免空调直接吹到自己和宝宝。 5. 底线五：急于造人。产后过早同房可能会影响伤口愈合，还容易引发疼痛、出血和器官损伤。一般来说，产后顺产需要等待2个月，而剖腹产需要等待3个月。此外，产后哺乳期即使没有月经也有可能怀孕，所以一定要避免怀孕。 只有注意和守住这些底线，才能更好地为宝妈的身体恢复和未来的健康打下基础。
