#健康真探社#【容易被乳腺癌找上的女性，有什么特点？】每位女性都或多或少会担心自己是否会得乳腺癌。 遗憾的是，乳腺癌的大部分病因仍不明确，通常是遗传因素、生活方式和环境等多种因素共同作用的结果，因此无法从病因方面入手进行预防。 然而，对于想要远离乳腺癌的我们，可以了解增加乳腺癌发病危险的因素，并尽量避免。那么，这些危险因素是什么？又该如何避免呢？让我们今天来详细聊一聊。 首先，需要提前告诫大家，如果发现自己具备以下危险因素，不必过分焦虑，因为这并不代表一定会患上乳腺癌，只是相较于一般人，需要多加关注。 1. 遗传家族史 如果家族中有母亲、姐妹等患有乳腺癌，那么家族成员患病的风险也会随之增加。若患者携带致病性基因突变（如BRCA基因），患乳腺癌、卵巢癌及其他癌症的风险也会升高。通常情况下，医生会建议患者的女性一级成年亲属进行筛查，以更好地了解患病风险，采取相应预防或筛查措施，有助于减少乳腺癌的发生或实现早期发现。 2. 部分良性乳腺疾病 患有乳腺囊肿、乳腺上皮不典型增生等良性乳腺疾病的患者，患乳腺癌的风险相对一般人更高。据一项研究显示，患有良性乳腺疾病的患者，患乳腺癌的风险是一般人的2.62倍。通常情况下，医生会在B超检查结节BI-RADS属于4级及以上时进行干预，比如病理活检。对曾经确诊过的乳腺（小叶或导管）不典型增生的女性，也建议按照高风险人群进行乳腺癌筛查。 3. 月经、生育因素 初潮年龄早于12岁、绝经年龄晚于55岁，以及未生育或首次生育年龄晚于35岁，都是乳腺癌的高危因素。此外，高内源性雌激素水平、子宫内膜异位症、暴露于治疗性电离辐射（如放疗）等因素也会增加患乳腺癌的风险。 以上提到的这些危险因素我们难以改变，但以下这些乳腺癌危险因素是我们可以在生活中避免的： 1. 吸烟、饮酒 吸烟人群的乳腺癌发病率是不吸烟人群的1.24倍。而重度饮酒人群患乳腺癌的风险，是不饮酒和偶尔饮酒人群的1.61倍。在日常生活中，需要注意少饮酒、不吸烟，并远离二手烟。 2. 肥胖 肥胖会影响雌激素水平，大量研究显示，肥胖会增加绝经后乳腺癌患病风险。而定期进行体育锻炼，可以降低乳腺癌发病风险。可以注意避免长期久坐，每小时起身伸展一下，在生活中增加走路、骑车、爬楼梯等运动量，并找到对自己有趣的运动项目，以持续坚持运动。
