居家锻炼操，甩掉大肚腩。减肚子最快的运动操就是揉腹运动操。揉腹运动操全程不跑不跳

绿兰说健康 2023-12-24 11:41:33

居家锻炼操，甩掉大肚腩。减肚子最快的运动操就是揉腹运动操。揉腹运动操全程不跑不跳，不节食不伤腰，不伤膝盖不伤关节，男女老少都适合的居家运动操。如何做快速点开我的头像，我正在分享。

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