❓揉腹到底是顺时针💫还是逆时针呢❓
谌荀记笔记
2023-12-22 12:09:13
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俗话说“腹部软如绵，百病不来缠”
揉腹养生，顺逆有讲究
方向错了反而会适得其反❗
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🔍揉腹养生前提要先了解大肠结构
位置找对了事半功倍
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👆见图二👆
人体右侧是盲肠、升结肠、正中部位是横结肠、人体左侧降结肠、乙状结肠、直肠、肛门等❗
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👌🏻了解大肠结构后~
那么揉腹到底应该顺时针or逆时针呢？
哪个方向更好呢？
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⭐一般来说
顺时针或是逆时针揉都可行
主要针对不同症状不同方式
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🟢顺时针揉腹
适用肠胃蠕动功能不佳，消化不良，经常便秘，改善便秘建议顺时针揉腹。人体大肠始于右下腹，终于左下腹，顺应顺时针揉按的方向，刺激直肠神经，促进粪便排出，从而改善噗噗不顺畅~
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🟢逆时针揉腹
适用脾胃虚弱，经常腹泻，大便不成形，改善和预防腹泻，调理肠胃
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🔴不可揉腹
刚进行完腹部手术、生理期的女性、腹部剧烈疼痛的人群，在明确病因之前，不应当贸然揉腹哦~
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