原来还有这么好吃的减脂餐！这满满的一碗也太丰盛了！营养健康又美味😋 👉🏻食材： 三文鱼｜大虾｜牛油果｜玉米粒｜西兰花｜小番茄｜鸡蛋｜杂粮饭｜海苔碎 👉🏻做法： ·三文鱼切小块、玉米粒、西兰花、大虾焯水 · 水波蛋：水开后放少量醋，拿一个勺子往一个方向旋转出水中间有一个游涡，把鸡蛋放进游涡中去煮2-3分钟左右即可 ·料汁：2勺生抽、1勺醋、少许橄榄油、1小勺白糖、适量芝麻 ·杂粮饭打底，摆上各种食材，撒海苔碎，淋料汁即可 咱就说真的是好好吃，一口一口停不下来。减脂要是天天这么吃也太快乐啦～