#健康真探社#【40岁和50岁绝经哪个好？】“绝经”是很多女性都感到害怕、不愿面对的一个问题，因为一旦绝经，似乎就意味着自己已经老了。 因此，许多女性希望绝经的时间能推迟，甚至觉得越晚越好。然而，事实并非如此。 不一定，超过55岁还有月经的女性需要谨慎。正常情况下，女性绝经的中位年龄是51.4岁，而大多数女性的绝经年龄在49至52岁之间。如果55岁以后还没有经历绝经，被认为是“晚绝经”。 晚绝经意味着雌激素在体内维持较高水平的时间更长，这需要警惕恶性肿瘤的风险。随着年龄增长，患各种肿瘤的风险会升高，而较高水平的雌激素会促进雌激素相关的肿瘤的发生，比如子宫内膜癌、卵巢上皮癌和乳腺癌。 因此，如果超过55岁还未经历绝经，建议按医嘱进行相关的妇科检查。然而，如果未发现肿瘤或子宫内膜异常增厚，并没有其他不适症状，可以暂时不做处理。 当然，晚绝经也不一定意味着有问题。有些人60岁了仍然有月经，但身体并无异常。就像每个人的初潮时间不同，绝经的时间也因人而异。 绝经是正常的生理现象，但如果不到40岁就出现绝经表现，那就是过早了，需要警惕“卵巢早衰”。卵巢早衰可以理解为卵巢功能的过早终止。卵巢功能衰退后，不能产生足够的雌激素，子宫内膜难以维持原来的周期性生长和脱落，月经周期就会渐渐紊乱，最终导致月经消失。卵巢早衰并不只是月经停止，雌激素过早下降会引发骨质疏松、提前更年期、阴道干涩，还会增加心血管疾病和老年痴呆的风险。 另外，雌激素的减少和卵子的缺失也会导致不孕。研究表明，确诊“卵巢早衰”后，只有5%-10%的患者可以自然怀孕。早发现，并及时进行激素替代治疗，是可以降低上述情况的发生率的。 因此，如果40岁之前出现连续3个月以上的月经不规律，建议及时就医。 大多数女性都希望推迟绝经年龄，但目前并没有方法能有效阻止卵巢功能退化或推迟绝经。然而，我们可以通过规避一些可控风险，尽量让绝经在正常的时段到来。 戒烟、控制体重、及时治疗相关疾病、不滥用雌激素和做好避孕措施，都是可控风险。吸烟的女性比不吸烟的女性平均提前2年绝经，而戒烟可以预防多种癌症。体重过重或过轻也会影响绝经年龄。及时治疗卵巢早衰家族病史和自身免疫性疾病，以及早发现和治疗甲状腺疾病，也可以减少对月经的影响。此外，不滥用雌激素和做好避孕措施也是非常重要的。 绝经年龄的选择并不是简单的问题，但在正常的年龄段绝经是最为健康和自然的选择。虽然许多人对年龄很在意，但绝经年龄不同并不一定意味着会变老得更快。同样，只要保持健康的生活方式，比如适量运动、均衡膳食和规律作息，我们依然可以保持健康的状态。另外，人生的精彩并不只发生在年轻时，中年的成熟和真实也充满魅力，年轻和中年时期都是美丽的。
