失眠救星小终于可以一觉睡到大天亮了
长期生活不规律，容易造成失眠，晚上翻来覆去睡不着，睡好觉太重要了
1，入睡难 疏肝
食材：酸枣仁＋佛手＋炒麦芽＋陈皮＋百合＋枸杞＋玫瑰
睡前翻来覆去，心事多的喝
2，容易醒 调脾
食材：五指毛桃＋桂圆＋无花果＋薏米＋芡实＋怀药山干
脾虚，气血不足，容易惊醒的喝
3，睡不沉 补肾
食材：黄精+桑葚+枸杞+茯苓+山药干睡不好，半夜起夜尿的喝
4，做梦多 养心
食材：酸枣仁+茯苓+百合＋莲子+人参
经常做梦，失眠的喝
经常失眠的照着这样喝了2周，晚上睡得太香。
本文所涉及到各类中成药、药方、验方仅做中医知识分享，不作为治疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用。非中医专业人士请勿擅自试方，后果自负。
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