女生注意，卵泡大又圆，请坚持4533原则‼️
岩泓记笔记
2023-12-17 12:03:35
卵泡对于女生来说至关重要，当卵巢～功能出现问题，卵泡不发育，不能正常排卵，对后面的生育会。带来严重影响。
今天就给宝子们分享一下卵泡又大又圆的4533原则！
四多吃：葡萄，樱桃，石榴，芒果
五不做：
1⃣️过度节食
2⃣️长期久坐
3⃣️烟酒不离身
4⃣️作息不规律
5⃣️情绪差
三坚持
1⃣️多吃富含雌激素食物
2⃣️坚持保持良好心态
3⃣️坚持多运动
二补充
1⃣️重视维e
2⃣️重视维d
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