现在的生活节奏很快，对女人来说失眠、熬夜、压力，一样也不缺💢💢； 脱发、身材走样、面部皱纹下垂等都慢慢提前，随着年龄的增长，我们能做的就是从日常生活入手，保持年轻的心态~ 中年女人不想显老8个技巧，学会它做起来 1.规律x生活 2.多喝水 3.睡好觉 4.维生素E内调外养 5.饮食均衡 6.保持良好心态 7.坚持运动 8.坚持泡脚 坚持1个月，同事都说最近年轻了不少~