中年女人不显老8个技巧，1和4很重要⚠
岩泓记笔记
2023-12-15 12:14:12
现在的生活节奏很快，对女人来说失眠、熬夜、压力，一样也不缺💢💢；
脱发、身材走样、面部皱纹下垂等都慢慢提前，随着年龄的增长，我们能做的就是从日常生活入手，保持年轻的心态~
中年女人不想显老8个技巧，学会它做起来
1.规律x生活
2.多喝水
3.睡好觉
4.维生素E内调外养
5.饮食均衡
6.保持良好心态
7.坚持运动
8.坚持泡脚
坚持1个月，同事都说最近年轻了不少~
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