为什么很多老人摔一跤没多久就去世了？摔跤对老年人来说有多可怕？
很多北方的老人下雪后摔一跤没多久就去世了，这是为什么？你听过周围有发生类似的事情吗？
这让我想到了之前的一个患者，这是一位男性患者，72岁，之前有糖尿病史，得过一次轻微的中风，中风之后遗留一侧肢体轻微活动不利。平时生活能自理，还可以游泳，打拳。有一天患者在洗澡的时候，由于地滑摔倒在地，出现了股骨颈粉碎性骨折。送到医院之后做了手术。但是由于术后长期卧床，再加上有糖尿病，免疫力低下，患者很快就出现肺部感染，最后死于呼吸衰竭。事实上，这样的“髋部骨折”在老年人中很常见，病死率高，常被称为人生中最后一次骨折。
老年人摔跤后对身体影响一般比较严重，最主要的原因有这些：
1.老年人平衡能力下降；
2.老人往往骨质疏松比较严重，髋部周围的肌肉萎缩，摔倒之后很容易出现髋部骨折如股骨颈骨折和股骨转子间骨折；
3.好多老人有脑中风、帕金森等神经系统疾病，有肢体活动不利等症状。
4.有高血压、糖尿病、心脏病等基础病的老人一旦发生这种髋部骨折，可能因为基础病的原因无法手术，只能长期卧床，长期卧床会导致肺部的痰无法顺利排出，时间久非常容易形成坠积性肺炎，引发呼吸衰竭导致死亡。
4.此外，长期卧床还会导致泌尿系感染、深静脉血栓和褥疮，这些并发症都有可能会致命。
最近多地下雪，地面湿滑，有几个小技巧可以减小老人摔倒的概率：
1. 穿合适的鞋子：确保老年人穿着有良好抓地力的防滑鞋，避免穿着平底鞋或者鞋底磨损的鞋子。
2. 使用辅助工具：老年人可以使用手杖、助行器或者步行架等辅助工具来增加稳定性和支撑力。
3.下雪天，及时清除家门口、走廊和院子里的积雪和冰块。
4. 加强室内安全：确保室内地面干燥，避免使用滑滑梯或者拖把清洁地板。使用防滑垫、地毯或者胶带来增加地面摩擦力。
5. 注意行走姿势：老年人应该小心迈步，保持平衡，缓慢而稳定地行走。选择合适的运动，避免急转弯或者快速行走，以免失去平衡。
6. 补充钙剂。WHO推荐老年人每天钙摄入量为1000-2000mg，老年人钙流失较重，骨密度下降，当日常饮食不能满足身体对钙的需求时，这个时候补充钙，同时应补充维生素D。烟酒、碳酸类饮料、咖啡均会加重钙的丢失，应避免过度摄入。
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