对于胖多囊女孩来说，科x有～效的瘦下来是对抗多囊的👋要任务💗 ✅多囊减肥要把握正确的思路，少走弯路！ 1、规律运动 坚持锻炼可以帮助我们减轻体重，并且长期保持健康的体重。 2、规律饮食 坚持锻炼可以帮助我们减轻体重，并且长期保持健康的体重。 3、改善排卵 多囊导致不孕的主要原因就是卵泡没有正常长大发育成熟、没有排卵。 4、规律生活 坚持早睡早起，拒绝熬夜，平时可以泡泡脚，促进血液循环。