痛经的5个生活坏习惯~不想痛经请码住！
岩泓记笔记
2023-12-12 12:12:22
🌷据说10个仙女里就有8个有t经😭尝试了很多减轻疼的方法😫但是t经还是纠缠不走‼️
什么原因导致t经呢？其实，这可能与我们的生活习惯有很大关系。
大多数t经都是不良生活习惯作出来的，你中了几个？
1.吃出来的
2.熬出来的
3.穿出来的
4.气出来的
5.懒出来的
不想每个月那几天很难熬，下面4点请码住❤❤
1.做好保暖（尤其是小腹、手脚）
2.经常运动（推荐跳绳，好坚持）
3.经常泡脚（睡前一个小时泡上20分总）
4.提高免疫力（规律生活，把维D补起来）
信我，养着养着气色就回来了~
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