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二十四节气之大雪
大雪养生要略
12.7大雪。冬日进补，开春打虎!
饮食:大雪补得当，一年不受寒;进补同时不忘通，萝卜可通气，大葱通阳，大白菜通便助消化，山药桂圆栗子性温助阳!
起居:宜早睡，6:40后再起;早晨7-9点心脑血管病高发期，晨练宜九点后，运动至微微出汗为宜!
保健:睡前泡脚，泡完搓脚底涌泉300次，大雪调补命门之火最佳，可艾灸命门神阙，关元肾俞!
大雪
日暮诗成天又雪
与梅并作十分春
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