各位仙女要想不显老，卵巢保养该重视了！
岩泓记笔记
2023-12-07 12:03:40
衰老的速度是非常快的，尤其是女人卵巢早衰，会在20天内明显面部松弛、眼周下垂等，而且还是不可逆的！！
重要的是健康也会出问题，希望各位仙女在保养脸部的同时，也要保养好自己的身体，重点保养好自己的卵巢。
❗️卵巢保养应注重这5中营养元素
1.维生素C
2.维生素E
3.维生素D
4.叶酸
5.肌醇
❗️卵巢保养应注重这4种生活习惯
1.保持运动
2.劳逸结合
3.少穿紧身衣
4.四季都要注意保暖
如果你已经进入衰老期，也不要焦虑，营养方面也要做好功课~
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