黑豆和柿子是绝配，试了3天超管用，方法简单，用过都说好，试试今天我们分享了一种

代秋评美食 2023-11-29 21:52:13

黑豆和柿子是绝配，试了3天超管用，方法简单，用过都说好，试试今天我们分享了一种新的吃法，就是用柿子和黑豆煮粥。柿子的营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，可以生津止渴，健脾开胃，而黑豆富含蛋白质和纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。柿子和黑豆的搭配，能够清热解毒，健脾养胃，非常适合秋冬季节食用。煮粥的时候需要先将黑豆浸泡半个小时，再将柿子去皮去籽切成薄片，加入适量冰糖和黑豆一起煮，煮25分钟即可。注意煮粥时不要二次加水，黑豆外壳坚硬，所以煮的时候需要浸泡。

0 阅读：6

代秋评美食

感谢大家的关注

作者最新文章

1

炸鱼块，用淀粉和面粉是大错，教你绝招，外酥里嫩，凉了不回软炸鱼块时要放淀粉和面

2

解冻鱼不可用水泡，海边人教我一招，5分钟解冻好，和新鲜的一样海边人教了一个快速

3

大脑最喜欢的3种食物，建议多吃，脑子好，再也不会忘东忘西了今天给大家分享了两种

4

把鸡蛋倒入滚烫的油锅中，瞬间变成美食，知道的人很少，太香了今天给大家分享的这个

5

不锈钢锅发黄发黑？教你一招，简单抹一抹，3分钟洁净如新，真牛不锈钢锅使用一段时

6

腌牛肉，怎么腌制才嫩？30年经验分享，牛肉不老不柴，比豆腐还嫩如何腌制牛肉才能

7

柚子皮不要再丢了，简单一做真厉害了，解决了每个男人女人的烦恼今天分享了柚子皮的

8

肚子肉多，气色不好的朋友牢记这1杯，才坚持3天，裤腰都大了一圈今天分享的这道食

9

才知道，炒花生米不能先放油，教你绝招，又香又脆，放半年不回软油炒花生米的技巧：

10

把红薯和面粉放一起。粗粮细做，太香了，一次1周不早起，快试试这是一种粗粮细作的

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量