补气血 调节气色，气血足了脸色红润了
大肚腩都去试！能帮一个是一个！
朋友小雅一个来月成功掉秤21斤！！小肚子平坦了！
一下是来自小雅的自述：
前段时间结束了我好几年的感情，每天都很颓废。辞职了每天待在家里，24小时基本卧床不起。经常暴饮暴食，就这样持续了很久。最开始只是有点便秘，没在意，没过多久就发现肚子上的肉越来越多，一上称胖了20斤！本来就很抑郁，看着体重秤更抑郁了。妈妈不让我这么颓废，就给我做了心理疏导，我决定走出来，下定决心减肥，就带我去看了。说是身体代谢出了问题，导致的脂肪堆积，回家后按照人家给的方法坚持了一个来月竟然真的掉了二十多斤！！哈哈哈哈～现在心情不但好多了，也变得好看了！
方法整理出来了，有同样困扰的家人可以参考参考：
第①步：健脾养胃
【参苓健脾胃颗粒】
脾胃虛喝这个，一天两次，一天1袋。喝了两周，胃不胀气了，感觉脾胃舒服了。
第②步：减肥掉秤
【保萃颜荷叶胶囊】
提高代谢，燃烧脂肪吃这个，一天两次，一次2粒。坚持了一个多月掉了28斤，大肚腩消失了，大腿也瘦了很多！
第③步：补气养血
【黄芪精】
补气血的，一天两次，一天1支。脸色不好经常看着没有精神，这个喝十来天下来气色就变得红润很多。
第④步：调理肝肾
【杞菊地黄丸】
调理肝肾，一天两次，一次8丸，吃了两周左右感觉肝肾舒服了，身体不虚了，对提高代谢调节内分泌很有帮助。
生活习惯
睡眠要规律，早睡早起不要熬夜，每天睡够8小时；饮食清淡，少吃高油高糖食物，也要多喝水；吃完饭不要马上坐，可以活动活动。
本文所涉及到各类中成药、药方、验方仅做中医知识分享，不作为治疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用。非中医专业人士请勿擅自试方，后果自负。
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