大脑最喜欢的3种食物，建议多吃，脑子好，再也不会忘东忘西了今天给大家分享了两种

代秋评美食 2023-11-20 15:49:46

大脑最喜欢的3种食物，建议多吃，脑子好，再也不会忘东忘西了今天给大家分享了两种生活中补脑的食材，一种是核桃，一种是黑芝麻。其中，核桃可以做成核桃露来喝。建议大家多吃核桃，不仅可以补脑，还可以保护心脑血管健康。而对于黑芝麻，建议大家可以做成黑芝麻丸来吃，一次可以吃上一个月。建议大家在洗红枣的时候可以加一点面粉或者是淀粉来洗，这样可以把表面的脏东西吸附掉哦。

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