🔥立冬后孩子长高，多吃6菜做好4点！
岩泓记笔记
2023-11-17 20:54:57
冬天的特别就是寒冷、易干燥，所以我们在饮食方面可以适当的“润”一点，润不是说单纯的喝汤汤水水，而是属性润的食物可以换着花样做一做。
适合冬季给宝宝吃的6种蔬菜，营养丰富，对长高高很有帮助！
妈妈们快来看看有没有你经常给孩子做的呢⁉️
✔️莲藕
✔️西蓝花
✔️南瓜
✔️山药
✔️白萝卜
✔️四季豆
⚠️除了吃之外，想要长高高还要注意这几点哦~
1.补充维生素D
2.营造良好的家庭氛围
3.每月定时监测身高体重
4.三岁以上可以每年测一次骨龄
🚫长高少吃：
▪辛辣油炸食物
▪高盐腌制食物
▪高糖食物
▪垃圾食品
▪多种添加剂食品
▪滋补食品
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