很多时候精神不在状态，除了自身原因，还有一些外在影响。一个人总是精神困乏，劳心劳累的永远做不好事情！ 特别是如果这么卷的年代，想要保持精力充沛真的很难。加上学习备考的压力，很多无法释放情绪，生活总是看不到希望。 今天就给大家分享几点，让自己精神一整天！