1⃣洋葱 洋葱富含“烯基二流化合物”有助于胰岛素的合成及分泌，帮助平稳xue 糖，助力胰岛素恢复。 2⃣南瓜 南瓜富含戊聚糖、甘露醇等成分，有一定程度可以降低体内胰岛素水平，对改善～胰岛素～抵抗有帮助。 3⃣黄瓜 黄瓜富含丙醇二酸，能够帮助抑制～人体体内的～糖类物质转变成脂肪，有助于～胰岛素～抵抗的恢复。 赶快收藏起来吧！