维生素B2是高血压的克星。维生素B2又叫核黄素，一直被大家当成人体内必需的一种维生素元素，但是在这之前，南方医科大学在《Hypertension》上发表了一篇研究，选取了12000人作为样本，调查他们的饮食清淡，并且大致地估算了每人每天的维生素B2摄入量，结果发现：

1️⃣ 摄入维生素B2更多的人，高血压患病的风险，下降了足足有26%。

2️⃣ 研究认为，维生素B2或许真的可以作为高血压患者降低血压的辅助药物。这可能是因为，维生素B2具有保护钾离子、促进钠离子排出的作用。要知道钠离子浓度的升高，是引发高血压产生的“罪魁祸首”之一。

#高血压的前兆#