大家好呀！作为打工人，我们每天都要面对忙碌的工作和紧凑的时间表。但是，瘦下来的决心从未改变！ 今天来分享一下，我的简单又营养的快手减脂早餐，让我们在忙碌的生活中也能保持苗条身材。 一个贝果，一根香蕉，几片橙子，还有圣女果，再来几根控能的低脂鸡胸肉香肠~ 而且海盐黑胡椒味的尊嘟好好吃，一根才30吃着不会有负担~还能补充到5.4g蛋白质！ 这样吃营养均衡，还不用担心长肉肉，真的不错哦！！！💪🌸