最近的天气是一天比一天冷了，在我们北方早餐饭桌上出现最多的美食就是各种养胃粥。这到了秋冬季节，早餐除了玉米粥之外，还有一种最受欢迎的藜麦小米粥哦。 大家可别小瞧这个小小的藜麦，它是由丰圣翔企业生产的。有丰圣翔和甄老头两个品牌。大家可以根据自己的需要选择。丰圣翔属于普通的藜麦，而甄老头属于有机藜麦，太仆寺旗产的藜麦是由国家地理标志认证的。 藜麦也是航天员的口粮之一，来自甄选太旗，被很多健身人士所热爱。这对于过了50岁的中老年朋友来说，平常喝粥就得喝点健康的。藜麦属于一款全营养的食物，同时包含动物蛋白和植物蛋白，因为本身有自身皂苷，所以里面含有特殊的营养物质。也就是我们所说的天然保护屏，可以防止病虫侵害，可以说是农药残留为0的一种植物。 随着生活水平的不断提高，越来越多的朋友开始注重我们的饮食了。都说病从口入，如果不从源头上抓起那么我们的身体又怎能健康呢？#藜麦# 大家可别小瞧这个藜麦，之所以吃进嘴里会稍微有点苦涩味，就是因为里面含有独特的皂苷。我们在煮藜麦的时候可以稍微揉搓一下。然后再泡水它就容易发芽了。这款藜麦小米粥，我家的老人和小孩都爱喝。如果你也感兴趣的话可以试一试哦。#妙笔生花创作挑战#
