我最近发现，尽量不要总是默默念叨一些否定的词。比如“不要焦虑”“不要悲伤”，只要有“不”字，就会形成一种情绪对抗，我的焦点还是在“焦虑”“悲伤”上面。不如直接说“放松”“开心”，自身就带着肯定的吸引力，非常有效。
我最近发现，尽量不要总是默默念叨一些否定的词。比如“不要焦虑”“不要悲伤”，只要
梦之搞笑
2023-10-30 16:47:33
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