#大姨健身房轻松抬起杠铃惊呆小伙# 有力气是一方面，拉举的姿势也要正确才行，不然不能教别人。大姨们的姿势看起来很伤腰，不可以直接硬拉，需臀腿发力，减少腰部代偿，术业有专攻。
#大姨健身房轻松抬起杠铃惊呆小伙#有力气是一方面，拉举的姿势也要正确才行，不然
谷梦谈健康
2023-10-15 14:34:54
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