享受一下胃觉的快乐～西兰花玉米芝士～🌟

🥦🥦🥦🥦🌽🌽🌽🌽🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀 哈喽～大家好呀～ 今天跟你们分享西兰花新做法～清脆的西兰花和咸咸的芝士真的很搭配~ 积极推荐～做起来也方便～ 减肥的人一定试一试这一道菜的做法~ 是饱腹感超级好又营养的食谱~~制作简单又快~ 营养又丰富～ ⏰20分钟 🥕准备食材：西兰花1个，玉米1个，芝士3张（可选） 🧂酱汁配比: 少许盐和胡椒粉，橄榄油3勺，蒜末1勺 [拔草R]做法： 1.把西兰花切成小块。 2. 在开水里放入1勺盐和西兰花煮20秒内捞出后用冷水冲洗干净。把水分排干后备用。请把玉米也煮熟后准备一下。 3. 把西兰花和蒜末1勺，橄榄油，少许盐和胡椒粉搅拌后烤箱里考10分钟。（230度10分钟） 4. 碗里放入烤好的西兰花。然后上面铺上玉米和奶酪～微波炉加热3-4分钟就完成啦～看起来好看又好吃的西兰花玉米芝士完成啦～ 💛代替橄榄油 放黄油会更香更好吃～ ❤️芝士请使用2-3种不同的种类~这样更好吃~ 💚这道菜可以用微波炉。 西兰花已经煮熟了，只要芝士融化就可以了~ 👩‍🍳喜餐: 家里有培根的话可以放在一起吃，更好吃～～