准备开汉堡店的老板们请联系我~🍔

一人食吃什么 笔记灵感 🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔 哈喽～大家好呀～ 今天跟大家分享简单又好吃又健康的圆白菜豆腐汉堡~ 知道这个味道后，马上就能吃上一个圆白菜了！ 圆白菜和鸡蛋的味道组合是艺术~~~脆脆的、香喷喷的、清淡的、水润的、柔软的口感也多种多样~ 因为是低碳水，所以作为减肥食谱也好，作为基多餐也好！ 豆腐和奶酪是选择:) ⏰15分钟 🥕食材：圆白菜1/4，鸡蛋2个，豆腐1/2（160g)，芝士2片 🧂调料：食用油3勺，花生酱1勺，蛋黄酱1勺，少许盐和胡椒粉 [拔草R]做法： 1. 豆腐捣碎后放入平底锅里翻炒至水分消失为止。 这时不放油。 2. 炒好的豆腐稍微冷却后，加入花生酱1勺，蛋黄酱1勺，少许胡椒粉搅拌。（代替汉堡里的肉~ 今天才知道豆腐和花生酱搭配太好吃~） 3. 圆白菜切成丝，和鸡蛋混合。 这时放少许盐和胡椒粉调味。 4. 在平底锅里倒入少许油后，将圆白菜鸡蛋打成圆形，前后煎成金黄色。 5. 在碗的最下面按圆白菜-豆腐-芝士-圆白菜的顺序一层一层放上去。 最后在微波炉里加热2分钟就完成啦~~~ 👩‍🍳喜餐：是圆白菜和豆腐经常接触的食材。 但这样做着吃，有与众不同的味道，真的很好吃~