这样做的西兰花拌金枪鱼能让你吃两大碗～

🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦 哈喽～大家好呀~今天跟大家分享饱腹感特别好的西兰花拌金枪鱼沙拉~ 在这里放了很多坚果一起拌了一下，就完成了香喷喷的清淡的沙拉。这道菜的饱腹感太棒了，想调节饮食的时候一定要做一次~ 为了营养均衡可以放一个金枪鱼罐头，比光吃西兰花好吃多了~ 不喜欢金枪鱼的话，可以放煮熟的鸡胸肉丝也可以~ ⏰10分钟 🥕食材: 西兰花1个（500g), 金枪鱼罐头1个（100g) 🧂调料: 酱油2勺，糖浆或者白糖1勺，蛋黄酱3勺，芝麻2勺，干果2勺，少许盐和胡椒粉 [拔草R]做法： 1.西兰花要切成适合食用的大小。 2. 在沸水中加入1勺盐，焯15秒。焯过的西兰花用凉水冲洗后沥干水分备用。 3. 去除金枪鱼罐头里的油后备用。 4.干果都打碎～这样更香好吃～ 5. 将备好的金枪鱼和调料放入碗里先搅拌均匀，最后放入西兰花搅拌均匀即可。 👩‍🍳喜餐：再放点熟的胡萝卜和玉米一起吃也很好吃~