#中学连续3年用骨汤取代味精做菜# 我一般做饭的时候都不放味精，这样能吃到食材的原味，并且口味清淡，减少钠的摄取。

👶 孩子什么时候可以吃味精？味精主要成分叫做谷氨酸钠，也就是说味精中也是含有钠的。不建议1岁以下的宝宝吃。

1岁以上的宝宝，也少给宝宝吃调味料‼️

比如盐、糖、酱油、各种调味酱等，以培养宝宝对清淡食物的喜好。