原来睡眠才是最好的补药其实睡觉也是自救的一种方式。当你身体不舒服时，大脑会自动释

浩来情感 2023-09-29 09:36:34

原来睡眠才是最好的补药

其实睡觉也是自救的一种方式。当你身体不舒服时，大脑会自动释放疲惫的信号，强制进入睡眠状态。

在我们睡着以后，身体的抵抗力会提高，新陈代谢的速度也会加快，自然就能促进体内病毒的排出，反而睡得少身体会有炎症，所以一定要好好睡觉。#初秋多巴胺#

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