#这2项运动不利于孩子生长发育# 长跑和举重不适合儿童长高，适合的是向上跳的运动，能够刺激成骨细胞生长发育的运动，比如跳绳，踢毽，篮球，排球，游泳，这些都是非常好的运动形式。

通过我的综合饮食+运动的身高管理方法，孩子长得非常好，家长都惊呆了[偷笑] ​​​