外酥里嫩的香辣烤豆腐巨好吃的低热量小吃 夏天真的永远在考虑减脂的问题,这种无

纳久说美食 2023-08-04 23:13:09

外酥里嫩的香辣烤豆腐 巨好吃的低热量小吃 夏天真的永远在考虑减脂的问题,这种无负担的减脂小吃真的是时不时就要来上两次,不怕胖又能过嘴瘾!!! 食材:老豆腐 调料 做法:1、烤豆腐用切方块用水浸泡五分钟,沥干水份后均匀摆放在烤盘里,表面喷油(建议可以不加油) 2、烤箱预热200度,烤15分钟 3、翻面再烤12分钟(每个烤箱脾气不一样,可以适当调整) 4、调个万能料汁:碗中加入蒜末 葱花 小米辣 辣椒面 白芝麻,淋上热油,加1勺生抽1勺蚝油适量盐鸡精白糖调味 5、蘸上料汁开吃! 真的非常好吃,嘴馋的时候太适合当小吃,口感跟外面卖的臭豆腐有点相似! 外酥里嫩,香香辣辣,热量还很低,真的好适合减脂期!

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