如何更好的洞悉自己的状态，做到更好的规划管理。
你了解自己的行为吗？了解自己的需要吗？就像，只有明白自己的状态以后，才能更好的洞察自己的需求，做到更好的时间规划。
就像，为什么会有报复性晚睡？就是因为年纪小的时候被父母约束太多，所以，自己的时间想要自己控制时，就会选择报复性晚睡。
白天工作太忙，晚上好不容易有点自己的时间时，也会选择报复性晚睡。因为一旦睡着，就会觉得第二天更容易到来，这一天感觉跟白过一样，很不划算。
所以，如果能把自己每天的时间规划好，让身心状态得到满足时，这种报复性晚睡就会减少，甚至不存在。
因为只有当我们的状态得到满足时，才不会存有报复性心理，而人与人之间的相处也是如此。就像有效的规划，会更明白需要的是什么。
