健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪![赞]
中医上有句话，叫作“健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪”，很多人不理解这是什么意思。
健脾先放屁
中医上讲，脾胃是主运化和消化的，当脾胃不好的时候，脾胃内的食物难以消化，就会产生气体，出现腹胀的情况。
这个时候我们就需要健脾顺气，第一件事就是把肚子里的气体排出去。
因此，能不能正常放屁，屁臭不臭，是可以反应出一个人脾胃的功能到底怎么样。
臭屁。如果说放的屁特别臭，平时还经常便秘，肚子胀气，还有口臭，舌苔也非常厚。这种人，一般脾胃消化功能不好，吃的东西没有办法排到肠道，反而停滞在胃里。像这种情况，大家可以参考一健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪!
养肺先养胃
中医讲，脾胃是后天之本，需要先通过它把气、血、津等汇集到肺部，让肺部有了清肃作用，这样才能进行下一步的调理。要不然，你脾胃不好，润肺养肺的药物都不运化，怎么能够调理好呢?
我们都知道脾和胃互为表里，在五行中属土，而肺在五行中属金，土能生金，也就是说，我们的脾胃健康了就可以源源不断地给肺输送养分，反过来说，如果脾胃不好，肺得不到充分的滋养，也会跟着生病。
如果你经常感到浑身乏力，胸口跟压了一块大石头一样闷闷地喘不上气，并且呢还老是咳嗽，咳出来的痰液清稀，还动不动就容易出汗，身体抵抗力也比较差，风一吹就容易感冒，那这就可能是属于脾肺两虚了，我们可以用六君子丸或补中益气丸以及玉屏风颗粒治疗肺脾气虚证。
疏肝先流泪
肝主情志，开窍于目，在液为泪。
肝气郁滞不通，人就容易情绪低落，爱生闷气，同时肝又开窍于目，泪从眼中流，眼泪能带走我们肝经的郁遏之气。
所以想养肝调肝，就要适当地去发泄一下情绪，心里不高兴了，不要憋着生闷气，适当哭一哭就能很好地纾解肝气。
门诊里，我的有些女患者就是如此，心绪比较多，又不懂得发泄，很多情绪都憋在心里，导致了肝郁，肝郁又影响到脾胃，整个人吃也吃不好，睡也睡不好。说白了，肝郁就是一个情绪的问题。我就告诉她，你遇到烦心事就哭，别憋着。
你哭出来了，情绪发泄出来了，没有东西堵在肝脏附近了，你肝郁的情况自然解决了。
当然也会有人说，男儿有泪不轻弹，那其实也可以参考一些舒肝解郁的中成药，常见的比如说柴胡舒肝丸，就对肝郁气滞有很好的效果。
用户13xxx03
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