记住四个字，胃病自然就好的很快
第一个字就是“喝”，每天呢，就是少量的饮用这个温开水，它能促进身体的代谢，能够排毒，能够中和胃酸。
第二个就是“禁”，要远离烟酒，辛辣刺激的，包括甜食也不能吃，还有冰冷的东西，具体来讲就是三分治疗七分养。
第三个就是“动”，运动能够促进气息的流畅，能够促进胃肠的蠕动，反正运动的好处大家都知道，不用说太多了，生命在于运动。
第四个就是“放”，所谓放，就是说把那些不好的不良的情绪放掉，把那些垃圾的食品放走，反正让你不开心的让他离开，不开心的事远离他，这样的话呢，你的情绪平和了，你的胃就舒服了。#忆果缘1971##健康科普##中医式生活#
拽拽の洋洋
我说几个简单的，人人都有时间做，1不管吃什么别吃多，几层饱大家自己情况定，2早上起来喝水（冷热）大家身体情况自己定，3宵夜别吃
Liu
受教