工作中我们总会遇到一些突然状况，可能是不怎么外出的你突然要外出办公，也可能独自前往，甚至要跟陌生人一起搭伴。
会不会有一丝未知的焦虑跟恐惧，在悄悄滋生？
该怎么办呢？
可以慢慢接受这个状态，帮助自己缓解焦虑。虽然具体过程可能也需要你慢慢摸索，慢慢寻找它的来龙去脉。
就像跟不熟悉的人一起外出，全程需要自己应对如何考虑时，可能也会有份孤单在悄悄滋生。
因为，人是群居动物，也容易按从众状态进行选择，尤其面对陌生事物时，帮助自己找到属于自己合适位置。
就像那句话说的，当你感到孤单，或者没有同伴可以陪伴自己时，记得自己就是自己最好的伙伴。因为自己比任何人都清楚感受自己当下的感觉。
所以，面对陌生的问题，记得一：去表达自己的疑问，以减少不必要问题的产生，帮助自己减少未来焦虑的产生。
二：可以凡事提前准备，让自己拥有充足时间，减少慌乱状态，做到有备无患。
三：记得自己就是自己最好的伙伴，当感到孤单，不至于让自己焦虑，甚至减少不必要的被质疑的状态。
因为凡事都有第一次，而心理上的充足准备，也是帮助自己调整心态，减少压力的有效方法。周末愉快。
