#别再为了不值得的人和事悲伤#因为不值得的人和事悲伤，是你以为结果会如你所料，但结果却并非所愿。从而引起了你伤心的感受，怎么办？
一：依赖的人容易受到影响。
内心力量越弱的人，越容易依赖对方。对依赖的专注越强时，越容易被所专注的事情影响。怎么办？
学着凡事自己拿主意，看一件事自己对此的需求程度，自己做决定。
因为当你不再依赖时，专注能力会越来越多的投向自己。知道自己要什么时，就不容易被他人干扰，也更容易接受结果。
二：用开放性态度面对结果时，不容易悲伤。
心理学里讲，对事情卷入程度低，或者信息面比较窄时，面对突如其来的事情容易消化不了时，就容易应激、愤怒、悲伤，或者焦虑自责。怎么办？
学着放松心态。
因为我们不可能时刻做任何环境的主角，很多地方还是要做那个环境里的配角。也需要独自自我陪伴时，去接受自己的绿叶角色。就能放松心态，不受影响。
也是一种随机应变的能力。尤其是当结果出乎我们的预料时，更容易引发我们对结果的需要。
而放松心态，尝试接受不同结果时。这种情况下，经历的越多，心态越放松，越容易不再执着于某事时，越能够接受结果。从而避免太多的情绪波动，避免为不值得的人或事伤心的感受。
