养生，这几年我的面貌在慢慢的改变，脸部轮廓比以前柔和，额头也更开扬了，皮肤也比前几年更饱满白皙。很多人以为是去了美容店的效果，其实并不是。原因是这两年我是有点“看开”了，精简生活，面相上自然减少了焦虑和生气，找到了属于自己的生活方式。
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1.少去环境嘈杂脏乱的地方
2.少吃颜色难看口味重的食物
3.少接触让你心烦负能量的人。
4.和别人交流语速放慢一点，多做一些看似无用、空洞的事，重复的动作有时候可以让自己安静下来和自然做能量交换。那气质必然是淡定与从容，安静与优雅。
5.还有每日吐纳生息、按摩、打坐、反思和静养。对自己进行调整。坚持以恒，久而久之，就会改变。
最后，要让你的内心保持一种“我很美，也优秀”的信念， 浇灌它，抚育它生长直至破茧而出。俗话说：相由心生，与大家共勉之。
