#你平时午睡吗#午睡。因为当长时间耗用大脑时就需要让大脑得到充分休息，才能保证自己有充足的精神去工作陪伴家人以及完成适当的运动锻炼。
张萌说：好身体是“1”，如果没有了“1”那么剩下的任何事情都将变成“0”，没了存在意义。
所以，我很羡慕那些身体好精神好的人。
毕竟身体好的人稍事休息就能很快恢复到好状态。精神好的人可能不用午休甚至一天只睡4小时就能得到恢复。
但毕竟每个人的状态都不一样，所以与其羡慕不如主动改变。
为了让自己拥有好状态，我会尽量在休息时不玩手机，哪怕闭目养神也要进行短暂休眠。
毕竟，那种睡不够觉头疼、烦躁，以及面对堆积如山的工作跟家务时也会让我觉得不安、烦躁。
所以，只有努力活在当下，做好当下才能保证生活更加顺畅。你觉得呢？欢迎讨论。
