#为什么产后修复不该拖延##微博健康公开课##健康美好生活计划#
盆底肌有三大功能：
第一：它是地板，用来支撑。当支撑功能缺失，直接的后果是：脏腑器官的脱垂、子宫脱垂，继而导致阴道壁膨出。
第二：它是闸门，用来控制。当控制功能缺失，
直接的后果是：压力性尿失禁。
第三：它是感应器，用来生产，影响夫妻生活。
不管是在备孕期间还是产后，都应该多多训练盆底肌！
（1）备期孕间，加盆强底肌练训能够很好预的防孕期伴着随子宫大增给盆底肌来带的压力以松及弛；
（2）孕加期强盆底肌训的练是为了娩分而准备，因盆为底肌非是常重的要产力之一；
（3）产后针对底盆肌的训练，是了为改善阴松道弛、预防年晚内脏及以子宫下垂、尿禁失和漏的尿现象。所千以万别忽略后产修复的必要性！
