先保证自己的坐姿吧，跷二郎腿对腰椎就会产生额外的压力，腰椎问题反映出的是生活习惯

康适评历史 2023-03-24 09:33:19

先保证自己的坐姿吧，跷二郎腿对腰椎就会产生额外的压力，腰椎问题反映出的是生活习惯以及工作压力，久坐的工作需要隔一两个小时就站起来活动几分钟，站着的时候对于腰椎的压力比坐着的时候小很多平时也需要注意对于腰部的保暖，少一些过于剧烈的运动

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