#熬夜的尽头是什么##心理成长联盟##三二一世界睡眠日#熬夜的这几个危害你一定得知道！
1. 皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
2. 黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，在该休息的时候而没有休息，身体就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，从而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝的状况。
3.头痛：人在熬夜后的第二天，经常会出现头痛脑胀、注意力无法集中的状况，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
4.免疫力下降、疲劳乏力：人经常熬夜所造成的后遗症中，最严重的就是疲劳、精神不振。除此之外，熬夜也会使人体的免疫力跟着下降，容易出现感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调的症状。
