#怎样走出自我怀疑#当我们遭受打击时，可能就会产生自我怀疑，需要进行自我调节，所以应该怎样调节呢？
一：可以选择蒙被子睡一觉。因为很多时候当一觉睡醒后，原来感觉痛心棘手的事情可能已经不再感觉那么紧迫了。
可能梦里的睡眠帮助你疲惫的身心得到了缓解，也可能一觉醒来的你已经接受了状态，就像不管是责任还是从头再来。
毕竟当拥有一副好的身体状态时，才能帮助我们进行更多理智的选择跟思考。
二：散心、找亲友开导都可以。
人跟动物不一样，人有自己的思考，可以进行更多思维活动。
心烦时，出去走走，吹吹风，可能宽广的天地，人们忙碌的身影也能让你觉得，又怎样呢？不过也就这样而已，从而选择继续前行。
或者跟亲友聊聊。
毕竟多个人多个思路，可以给自己提供更多方案也未可知。
所以，方法有很多，只要我们还在思考、还在行动，就一定能找到解决问题的方法。也就能走出自我怀疑的状态。你觉？会怎样选择？欢迎讨论。
