#元宵##微博健康公开课##这个问题吃什么#正月十五元宵节啦！祝大家#元宵节快

#元宵##微博健康公开课##这个问题吃什么#

正月十五元宵节啦！祝大家#元宵节快乐# 芝麻馅、花生馅、水果馅……不知道你们喜欢吃什么馅的汤圆呢？还是要提醒一下，血糖血脂过高的朋友还是要有所控制的，汤圆虽然美味，但也确实是高油高糖、高升糖指数的食物啊！晓慧建议大家尝试一下水果馅的汤圆，相比之下，热量更低、口感更清爽！不管吃的什么馅的汤圆，都要记得搭配低油烹调的蔬菜一起吃哦！另外呢对于肠胃敏感的人群来说，汤圆一定不要吃太多了！