咱们老祖宗传下来的节气谚语，藏着太多过日子的智慧。

就像这句“上午大寒，春节脱袄，下午大寒，过年穿棉”，直白到不用解释，却精准点出了大寒交节时间和春节冷暖的关联。

作为研究民俗几十年的人，我得跟大家说清楚，这不是迷信。

先聊聊这句谚语的来头。

要搞懂它，得先明白大寒在节气体系里的分量。

二十四节气起源于黄河流域，秦汉年间通过《太初历》正式确立，大寒作为最后一个节气，对应太阳到达黄经300°的时刻，《授时通考·天时》引《三礼义宗》记载：“寒气之逆极，故谓大寒”，意思是冷到了顶点。

在农耕社会，节气不只是记时间，更是指导生产生活的“晴雨表”，春节前后的冷暖直接关系到春耕准备和年节安排，所以古人对大寒的交节时刻格外敏感。

为啥交节时间分上下午，春节冷暖就不一样？

这里面有个简单的气候逻辑：上午交节，意味着冷空气势力在白天开始衰减，后续升温节奏会快一些；下午交节，冷空气能持续盘踞到夜间，降温效果更持久，寒意会延续到春节。这种观察不是凭空来的，和大寒的物候特征能对应上。

古人把大寒分为三候：“一候鸡始乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚”，意思是交节后母鸡开始孵小鸡，鹰隼忙着捕食储能，河水冻到中央最结实。

如果上午交节，光照时间相对充足，鸡乳、花开这些春的信号会来得早，春节自然暖和；下午交节，寒夜漫长，物候推迟，过年难免还得裹厚棉。

围绕大寒和春节的关联，各地还有不少相关民俗。

比如北方说“大寒年年有，不在三九在四九”，南方则有“大寒迎年”的习俗，从大寒开始，扫尘、祭灶、腌制年肴、准备年货就陆续展开了。

这些习俗里也藏着对气候的适应，比如北方大寒时忙着积肥堆肥，为春耕做准备，就是因为知道这是最后一段严寒期；南方在大寒加强小麦田间管理，也是怕后期寒潮影响收成。

而“春节脱袄”还是“穿棉”，直接决定了年俗的细节——暖年里能露天守岁、走亲访友更自在，冷年则要在屋里围炉取暖，吃的年肴也更偏向暖身的炖菜。

重点来了，2026年的大寒到底啥情况？先给大家报权威数据：根据天文观测，

2026年大寒交节时间是1月20日（农历腊月初二）上午，具体来说，太阳到达黄经300°的时刻是上午时段。

单看这句谚语，似乎春节会偏暖，能“脱袄”过年？

但咱们不能只看谚语，得结合现代气象数据来分析。

国家气候中心监测显示，2026年1月上旬，西伯利亚高压比常年偏强10-15百帕，蒙古-西伯利亚地区有稳定冷涡，北方多地最低温跌破-20℃，南方也出现了较常年偏低2-4℃的降温。

更关键的是，2025-2026年正处于中等强度厄尔尼诺事件衰减期，这种年份我国冬季容易呈现“北暖南冷”的特征，再加上青藏高原积雪面积偏大约30%，会增强冷空气南下势力。从潍坊等地的40天天气预报也能看出，

1月20日大寒当天阴，气温-3℃~2℃，后续到2月中旬（春节前后），气温整体偏低，江淮、南方可能出现湿冷雨雪天气，北方则是干冷为主。

这就意味着，虽然今年大寒上午交节，但受厄尔尼诺和冷空气叠加影响，“春节脱袄”的可能性不大，大部分地区还是得“穿棉”过年，尤其是南方的湿冷，体感会更冷。

这里要跟大家澄清一个常见误区：

不是所有节气谚语都能直接套用到现代。

老谚语是特定地域、特定气候背景下的总结，现在全球气候变暖，极端寒潮事件反而增多，2000-2025年春节极端低温发生率比上世纪后期提高了40%。

所以咱们看谚语的同时，一定要关注气象部门的最新预报。

不过这并不意味着谚语没用，它本质上是古人敬畏自然、观察自然的智慧结晶，比如大寒三候、花信风（一候瑞香、二候兰花、三候山矾）这些记载，至今仍是我们了解季节变化的重要参考。

最后总结一下：2026年大寒上午交节，按老谚语偏暖，但结合权威气象数据，今年春节大概率是“穿棉”的冷年，南方要重点防范湿冷雨雪，北方注意极寒天气。

这些节气谚语和现代气象科学结合起来看，才是最靠谱的。

老祖宗的智慧值得传承，但更要结合时代变化灵活运用，这也是咱们研究民俗文化的意义所在.

让传统智慧服务于当下的生活。提前祝大家在保暖到位的前提下，过个安稳舒心的马年春节！