“饿时馒头贵，饱时玫瑰香。这个世上根本没有最重要的东西，只有最需要的东西，贫穷时钱最重要，单身时情最重要，口渴时水最重要，饥饿时饭最重要，累了休息最重要，病了健康最重要。人生最无常，珍惜碗中汤。不要为难自己，不要为了不切实际的欲望，搞得自己身心俱疲，不要为了遥不可及的东西，忽略了身边的小确幸，知足才能常乐。”不知道你有没有想过这样一个问题：“现在生活条件比以前好太多了，有吃有喝有穿，为什么很多人还是不幸福？”我也曾很困惑，直到我看到了这样一个答案：“成人的痛苦，大多是比出来的，小时候比分数高低，长大后比工资多少，房子大小，车子好坏，尤其是和身边的人。你这个月拿了5000元奖金高兴极了，但当知道当初一起进公司的朋友拿了10000的时候，这心情立马就不好了。尽管两居室够住，看到朋友买了三居室，立马觉得自家的客厅处处是缺陷。车子10万本来觉得挺好，看到邻居家买了个20万的，你哪怕贷款换车，也不想落后。尽管衣服已经很舒适，看到别人穿名牌，立马狂刷购物网站买买买，就为了不矮人一截。攀比心不断“怂恿”你，不断撑大你的欲望，让你用70％的精力追逐伪需求。而当赚钱的速度赶不上欲望的膨胀时，你就会埋怨自己，埋怨身边人，埋怨你所身处的一切，你会陷入无限的焦虑和痛苦，尽管有吃有喝有穿有房，你还是觉得不幸福。”人这辈子，其实百分之七十的欲望，都不是自己真正需要的：衣柜里的衣服，百分之七十是穿不到的；别墅里的面积，百分之七十是没人住的；好友列表所谓的“人脉”，百分之七十，是不联系的。但是因为我们无尽的攀比，总是感觉自己很匮乏，于是不断透支自己的金钱乃至情绪能量去追逐欲望。而当能力再也支撑不起膨胀的欲望时，我们就会感到焦虑、愤怒、嫉妒，甚至彻夜难眠，深陷痛苦。过多的欲望，显然是痛苦的根源。正如弘一法师李叔同所说：“世间烦恼皆由‘舍不得’——舍不得虚名，舍不得攀比，舍不得人前风光。”真正的快乐，从来不是你得到了什么，而是你放下了什么。关于放下的智慧，我们也能从弘一法师的人生智慧中获得启发。作为我国著名音乐家、美术家、戏曲家、教育家、思想家，弘一法师李叔同原可享用世间繁华，却在巅峰之际，毅然放下功名利禄，削发为僧，追求灵魂的净化和更高的人生智慧。数年的苦修，让他成为民国四大高僧之一，也让他领悟了人生真谛。至今，他的人生箴言，依旧启迪着后世。他的这句话更是让无数浮躁的灵魂得到安放：“你从出生的那一刻起，端什么碗，吃什么饭，经历什么事情，爱什么人，都是定数，别太为难自己，顺其自然就好。人生的剧本，你早在天堂就看过了，你之所以选择这个剧本，是因为这一生当中有你认为值得的地方。命里有时终须有，命里无时莫强求。”关于弘一法师，更多人生智慧被记录在《人生没什么不可放下》中，弘一法师用朴实、接地气的人生箴言，教会我们如何放下那些阻碍你人生幸福的欲望和执念，如何获得幸福自在的人生。书中的智慧，一如清泉一样刷掉我所有的精神内耗，也让我第一次真正正视了自己的欲望，并且“清算”了因攀比心产生的70％的伪需求。[微风][微风]删掉了3个攀比型的朋友。→不再因为她们晒名牌包、晒名牌鞋、晒名牌表而冲动消费，不仅省了12800元，还获得了前所未有的轻松感。[微风][微风]深夜刷到邻居家的豪车视频，羡慕嫉妒恨时，立马问自己：我是真需要，还是怕被看低？现有的车能否满足出行？这钱花了能让我的快乐维持多久？→几个问题之后，立马探明了换车是伪需求，然后将焦点从中移开，睡眠质量提升40％。[微风][微风]当朋友炫耀自己升职加薪时，放下比较心，把注意力放到自己的优点上面。→发现自身3项被忽略的才华，焦虑程度下降50％，情绪越来越稳定，和朋友关系也更融洽。……放下，表面上看似是失去，实则是清空背包里的石头，才能装进星光，让你有更多资源、时间、精力，轻盈前行，做真正滋养自己的事，追求内心真正喜欢的人生。如果你因为有太多放不下的事，而感到烦躁、焦虑，甚至彻夜难眠，不妨抽空看看《人生没什么不可放下》这本书。每天领悟一些弘一法师的人生智慧，并用放下的智慧，重新打理自己的生活，找回更多的时间、精力，资源，并让内心重归安定和喜悦。