婚姻中极容易出现问题的一个组合，就是强势缺爱的妻子和压抑自我的丈夫。

表面上，妻子扮演着妈妈的角色，一边操持着家里的大事小事，一边满腹牢骚抱怨着老公的不作为和不用心，老公呢，则扮演着儿子的角色，一边当着甩手掌柜，一边默默听着妻子的指责和数落。

这种关系模式表面上看起来相安无事，实则已经波涛汹涌，只待一个导火索的到来，关系便顷刻间土崩瓦解。

问题一:为什么妻子会变得越来越强势

强势的根源需要追溯到原生家庭上，中国家庭的教育方式大部分都是不健康的，父母总是以批评、教育、打骂这种带有强烈攻击性的方式来表达对孩子的爱意和期许，我们从小都没有体验过真正的爱的滋养，内心充满了伤痕与空缺。

这种缺失会一直植跟于自己的潜意识中，直到成年后进入亲密关系，便会彻底原形毕露爆发出来。我们下意识把内心的缺失投注于伴侣身上，渴望他来满足我们童年时未得到的爱与关注。

一方面，我们对爱情充满了幻想和理想化，一方面，我们又极其容易患得患失、暴躁易怒。只要对方没有满足我们的期待，就很容易指责、攻击。

作为专业的情感心理咨询师，我明白女人表现出来的强势其实是为了保护自己内心的脆弱。你虽然嘴上放着狠话，其实内心是渴望对方说一句“我依然爱你”；你越是歇斯底里，便越是渴望他能过来给你一个温柔的拥抱。你是用推开对方的方式，来索取他的爱意。

这种互动模式多么像你的父母对待你的方式呀。

可是对方他不懂，他只能看到你对他的中伤，所以你越强势，他越远离。

问题二:为什么丈夫会变得越来越逃避

男人天性不善于亲密关系、情感抒发这类需要大量语言表达和细腻心思的项目，这是因为我们的社会不允许男人流露脆弱，要不然就会被认为是“娘炮”、“没担当”、“没能力”的表现。

不信你想想大人们经常对男孩子说的那些话:

“男孩子要坚强，不能哭哦~”

“男子汉流血不流泪。”

可以说，他们从小就没有得到过情感表达的机会，成年后进入亲密关系，一旦关系出了问题，这就来到了他们的“认知盲区”。

·应该沟通的时候，你会发现他完全不会照顾你的情绪，说出来的话只会让人更生气；

·发生争吵的时候，他也总是把自己关起来屏蔽掉你，让你一肚子火憋在心里；

·他心情不好的时候，也从来不和你说，只是自己一个人愁眉苦脸。

·你以为他不照顾你的情绪是不爱你，其实他是根本不知道怎么处理“情绪”这个东西；

·你以为他是冷暴力你，其实他是没招儿了，他不知道问题该怎么解决，又害怕继续争吵会加深矛盾，所以只能逃避；

·你以为他不信任你，其实是他害怕暴露自己的脆弱，让你看到他的难堪和窘迫。

你不懂他，他也不懂你，你越是需要他的爱，便越是以强势的态度去攻击他；他越是感受到你的攻击，便越是逃避；你看到他的逃避变得更加抓狂。于是，婚姻的恶性循环就形成了。

想想你们当初从恋爱，到婚礼殿堂，一切都那么美好、浪漫，怎么几年之间就把婚姻过成了如今相看两厌的样子呢？

其实并不是你们不爱了，而是你们不懂得怎么爱，既不知道如何爱自己，又不懂得如何爱别人。

如果你是这样的情况，婚姻已经走到濒临破裂的局面，还想再努努力修复一下，我给你3点建议:

01 停止所有带有“攻击”与“索取”性质的话语

什么样的话语是带有“攻击”性的:

“我为这个家付出这么多，你这么做对得起我吗？”

“你就是个渣男，我当初真是瞎了眼了看上你！”

“你还知道回来啊？这个家在你眼里就是个旅馆是吧？”

……

什么样的话语是带有“索取”性的:

“你能不能回我个消息？你是真的打算离吗？”

“再给我们的婚姻一次机会吧，孩子不能没有完整的家庭呀。”

“只要你回来，我肯定改。”

……

你得明白，婚姻危机的爆发一定是一个逐年累月的过程，他当下一定积攒了很多的不满情绪，他需要的是安静与自由，你要敢于暂时性的放手让他平复一下情绪，紧抓不放、咄咄逼人只会刺激他变得更加疯狂。

如果你不知道该说什么、做什么，那就闭上自己的嘴巴什么都别说。宁愿不加分，也不要再给自己减分了。

02 放下自己的理想伴侣预期，强大内心重塑认知

导致你在关系中越来越紧绷、内耗的根源在于你缺爱、空虚的内心，这个根源解决不了，所有的技巧都无济于事。

你要进入自己的内心，和自己的内在小孩对话，看到它的脆弱、去安抚它、拥抱它，父母没有给予它的爱，现在你要自己给予它。逐步感知自己的情绪波动，每当负面情绪来临的时候，你能够立刻察觉到，并明白其产生的原因，是不是发生的什么事再一次让你体验了童年时期被伤害的经历，进而触发了自我防御情绪的开关。

在之前，你总是渴望别人的“看见”，现在你终于学会了自我“看见”。当你真正能够看见自己的时候，你会发现你已泪流满面。

看见自己的脆弱、情绪、感受与需求，你就有能力摆脱对他人的爱的寄生与依附，内心才开始发芽、长叶、开花。有能力爱自己，才有能力爱别人；有能力自我圆满，才有能力经营好一段长期的亲密关系。

当然，这个过程需要你花时间、花精力去努力，你也需要有科学的策略和详细的步骤，结果也一定能带给你惊喜。

03 尝试用“回忆心锚”触发对方的恋旧心理

你们在一起这么多年，期间肯定发生过很多难忘的、美好的、让彼此都珍惜的回忆，现在你要把这些代表“回忆”的物件搜罗起来，装作不经意地让对方看到。

比如他给你表白时的情书；

比如你们白手起家后他送你的第一件贵重礼物；

比如你送他的一份很受他喜欢的礼物，等等。

记住，一定要不经意地被他看见，太过刻意的展示反而没那么好的效果，因为对方心里很明白，这只不过是你用来挽留他的套路而已。

另外需要注意的是，刷好感的前提一定是他的负面情绪有所消解，同时你也有所改变之后。