最近收到太多类似私信，女生们的声音里全是委屈和迷茫：明明是两个人的避孕责任，为什么最后“受伤”的总是女性？ 今天不劝你“必须反抗”，也不催你“赶紧妥协”，而是用3个真实故事+3个关键问题，帮你理清思路——毕竟，你的身体，只有你能负责。
故事1：“他说‘伤元气’，我上环后差点崩溃”读者小芸的老公是典型的“传统派”：
结婚3年，避孕一直用避孕套，但他总嫌“麻烦”“影响体验”；
去年小芸意外怀孕，流产后他说：“要不你去上环吧，我听说男人结扎伤元气”；
小芸查了资料，上环可能月经量多、腹痛，但她心软了：“他可能真的怕疼”；
结果呢？上环后第一个月，月经来了12天，每天垫着夜用卫生巾，走路都直不起腰；
第三个月，腹痛到半夜睡不着，去医院查是节育器嵌顿，需要取环重新手术；
取环时医生问她：“你老公怎么不结扎？男性结扎创伤小多了。”她回家问老公，他只说：“我听说结扎会变娘，没面子。”
现在小芸说：“我最后悔的不是上环，而是当初没坚持让他查资料——他所谓的‘伤元气’，不过是听同事说的‘老黄历’，根本没科学依据。”
关键点：“伤元气”是最省事的借口。真正心疼你的人，会主动查医学报告、问医生，而不是用一句模糊的话，让你承担所有风险。
故事2：“他怕疼，却让我‘忍一忍’”同事小夏的老公更“直接”：
结婚前说“我肯定疼你”，结婚后避孕问题全推给她；
小夏提“要不你结扎”，他立刻皱眉：“男人结扎？那不成太监了？”
小夏说：“我上环也可能疼啊”，他回：“别人都能忍，就你事多”；
后来小夏偷偷去咨询医生，医生说：“男性结扎是局部麻醉，15分钟做完，术后1天就能上班；女性上环可能月经紊乱，部分人需要取环。”她把资料给老公看，他沉默了半天，说：“那…要不咱们用避孕套？”
小夏反问：“你之前嫌避孕套麻烦，现在怎么不嫌了？”他挠挠头：“总比让你受罪好。”
现在两人用避孕套+定期检查，小夏说：“其实他不是怕结扎，是怕自己承担一点风险。但当我把医学证据摆出来，他反而愿意妥协了。”
关键点：很多男性的“不愿”，是“怕麻烦”大于“怕你疼”。别听他说“伤元气”，让他看医学报告、听医生建议——如果他真的心疼你，会主动调整；如果他只坚持“我不能受伤”，说明他没把你的健康当回事。
故事3：“我直接说‘不’，他反而尊重我了”读者小敏的处理方式最“刚”：
老公说“男人结扎伤元气”，她直接回：“那我也不上环，咱们用避孕套”；
老公嫌麻烦，她反问：“你嫌麻烦，我就该肚子疼、月经乱？你的‘方便’比我的健康重要？”
老公沉默，她接着说：“要不咱们去咨询医生，看看谁更适合结扎？”
去医院后，医生解释了男性结扎的安全性，老公当场说：“那我结扎吧，省得你受罪”；
现在结扎半年，老公说：“早知道这么简单，早该我去，你之前上环遭的罪太不值了。”
小敏说：“其实我不是要和他对着干，是让他知道——我的身体不是‘默认选项’，他得和我一起承担责任。”
关键点：避孕是两个人的事，没有“必须谁做”的规则。如果他拒绝结扎，你可以提其他方案（避孕套、短效避孕药、皮下埋植等），而不是默认“你上环”。
最后想对你说：别用“传统”绑架自己，你的身体你做主避孕不是“谁让步”的问题，而是“谁更安全、更健康”的选择。如果他：
拒绝了解医学真相，只用“伤元气”敷衍；
把生育责任完全推给你，忽视你的风险；
拒绝协商其他避孕方式，坚持“你上环”；
那么，你有权拒绝。你的身体不是“默认选项”，你的健康比“他的面子”重要一万倍。
