保持CD4细胞水平稳定对于维持免疫系统的健康和功能至关重要。 1、规范抗病毒治疗：提升CD4细胞水平最有效的方法是坚持抗病毒治疗并确保按时按量服药。我们一直强调“早发现早治疗”，因为越早开始治疗，获得免疫重建的概率就越高，甚至实现免疫系统完全恢复，从而更有可能获得正常、健康的预期寿命。 2、积极健康生活：包括适当运动锻炼、健康的饮食、戒烟戒酒等，都对免疫功能恢复有益，即使CD4细胞计数远低于正常水平，也会为健康带来最大利益。 3、注意耐药问题，及时换药：如果每日按时按量服药后出现病载低水平复制，甚至持续升高，可能发生耐药。建议进行耐药检测来确定是否发生耐药，如果真的耐药，需要及时更换治疗方案。目前，能够开展耐药检测的医疗机构有北京佑安医院、上海公卫和广州八院等。 4、要坚信疗效：保持乐观心态，积极面对生活，有助于提高免疫力。比如病载持续检测不到，但CD4细胞却不升高，也不能放弃抗病毒治疗，只要坚持治疗并保持良好的生活习惯，相信免疫功能会逐渐得到恢复。